My Nemesis dành cho iPhone

Ứng dụng Sức khỏe và Thể hình Toàn diện cho iPhone

My Nemesis là một ứng dụng phong cách sống đa năng được thiết kế cho người dùng iPhone, tập trung vào sức khỏe, thể dục và dinh dưỡng. Ứng dụng miễn phí này phục vụ như một người bạn đồng hành hàng ngày, thích ứng với mức độ thể lực và mục tiêu hiệu suất cá nhân. Nó cung cấp nhiều chương trình đào tạo có thể thực hiện tại nhà, ngoài trời hoặc trong phòng tập, sử dụng cả thiết bị và bài tập với trọng lượng cơ thể. Người dùng có thể truy cập hơn 500 video hướng dẫn chi tiết từng bài tập, bao gồm số lần lặp lại, gợi ý tải trọng và thời gian nghỉ ngơi.

Ứng dụng cũng có một mô-đun theo dõi tiến độ, cho phép người dùng theo dõi trọng lượng, BMI và lượng macronutrient theo thời gian. Ngoài ra, người dùng có thể tạo kế hoạch tập luyện và dinh dưỡng cá nhân hóa, thêm ghi chú cho huấn luyện viên của họ, và sử dụng máy tính tải trọng để nâng cao trải nghiệm tập luyện. My Nemesis nhằm mục đích trao quyền cho người dùng đạt được mục tiêu sức khỏe của họ thông qua hỗ trợ thời gian thực và hướng dẫn phù hợp.